/ko/tags/digital-detox/Recent content in Digital-Detox on 가젯 리뷰, 게임 공략, 엔터테인먼트 라이프 핵Hugo -- gohugo.iokoCamelDogWed, 01 Apr 2026 00:40:00 +0900/ko/life-hacks/%EC%A7%91%EC%A4%91%EB%A0%A5-%EC%9C%A0%EC%A7%80%EB%A5%BC-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EC%8A%A4%EB%A7%88%ED%8A%B8%ED%8F%B0-%EC%95%8C%EB%A6%BC-%EC%84%A4%EC%A0%95-%EB%B0%8F-%EA%B4%80%EB%A6%AC/Wed, 01 Apr 2026 00:40:00 +0900/ko/life-hacks/%EC%A7%91%EC%A4%91%EB%A0%A5-%EC%9C%A0%EC%A7%80%EB%A5%BC-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EC%8A%A4%EB%A7%88%ED%8A%B8%ED%8F%B0-%EC%95%8C%EB%A6%BC-%EC%84%A4%EC%A0%95-%EB%B0%8F-%EA%B4%80%EB%A6%AC/<img src="/img/thumbnail/smartphone-notification-setup-and-focus-management-ko.png" alt="Featured image of post 집중력 유지를 위한 스마트폰 알림 설정 및 관리" /><p>모든 화면 진동이 집중을 깨뜨립니다. iOS 및 Android에서 포커스 모드를 설정하여 업무 시간 중 알림을 차단하는 단계별 가이드를 제공합니다.</p> <h2 id="앱-알림-감사">앱 알림 감사 </h2><p>비필수 소셜 알림을 음소거하면서 가족이나 중요한 클라이언트의 직접 전화는 허용하는 방법. 모든 것을 차단하기보다 긴급 통신만 허용하는 &lsquo;화이트리스트&rsquo; 방식을 사용하세요.</p> <h2 id="플랫폼별-설정-가이드">플랫폼별 설정 가이드 </h2><p><strong>iOS 포커스 모드</strong>: 설정 &gt; 포커스로 이동하여 업무, 수면, 개인 프로필을 생성하세요. 각 프로필은 특정 앱과 연락처를 허용합니다. 자동 활성화 예약 — 예: 오전 9시부터 오후 12시까지 업무 모드를 활성화하여 이메일과 전화를 제외한 모든 것을 차단합니다.</p>